1. Господь Иисус Христос ожидал, что Его ученики будут поститься после Его возвращения к Отцу (Мф 9:14-17), так же Он ожидал, что они будут подавать милостыню и молиться (Мф 6:2-7, 16-17). Христиане должны быть послушны этому древнему церковному установлению.

2. Пост вынуждает нас сосредотачиваться на Царствии Божием. Царство Божие уже здесь (Лк 11:20) и в тоже самое время еще только грядет (Лк 22:18).

3. Пост вынуждает нас немного приостановиться и поразмышлять. В современном мире мы постоянно чем-то заняты, не можем выбраться из круговорота событий. Часто мы оставляем на потом наше собственное, личное, интимное общение с Богом. Пост – один из способов перенаправить наше внимание к Нему.

4. Пост призывает нас сосредоточиться на наших самых глубоких желаниях. Мы постимся не для того, чтобы получить нечто от Бога; мы постимся потому, что желаем Самого Бога и больше ничего. Пост открывает нам, действительно ли встреча с вечным Богом для нас важнее временного удовлетворения потребности в пище.

5. Когда голод поглощает нас во время поста, мы иногда обнаруживаем себя угрюмыми, неуравновешенными, нервными и маловерными. Другими словами, пост проливает свет на то, какие мы на самом деле. И следующим необходимым шагом становится покаяние.

6. Пост напоминает нам, что мы не только духовные создания. Бог создал нас одновременно духовными и телесными.

7. Пост напоминает нам о том, что мы не настолько сильны, насколько нам кажется.

Вот что мы имеем в итоге: пост – это духовная дисциплина, которая призывает нас к замедлению, поиску Бога, исповеданию грехов, самоотречению и признанию своих немощей. Пост открывает нам правду – Царство, ради которого мы живем и которого желаем, – Божие или все же наше? Каждый христианин должен ответить на этот вопрос.